Você já considerou a importância do silêncio para conseguir pensar melhor nas coisas? Quando tudo está um tumulto, nós precisamos parar e refletir sobre o que estamos vivendo. Alguns trechos do livro Silêncio: O poder da calma em um mundo barulhento, de Thich Nhat Hanh, traz muitas reflexões sobre isso.

Silêncio: a importância em nossa vida

Um dos trechos sobre silêncio que mais chama atenção no livro é: “Quando caminhamos, podemos investir todo o nosso corpo e mente em nossos passos e nos concentrarmos plenamente em cada momento precioso de vida”.

Você já parou para pensar quanto tempo passamos sem estar em nosso corpo? Nós vivemos fora, trabalhando, correndo e tentando realizar outras coisas. Não paramos nem para simplesmente ser. E nós precisamos disso, de um momento para ser, para estar em paz, em silêncio.

Um bom momento para fazer isso é ao caminhar. Não precisa ser trechos longos, pode ser quando se levantar para ir ao banheiro ou no caminho de casa para o trabalho. É uma excelente ocasião para estar ali, em silêncio, presente em seu corpo e percebendo você mesmo.

Só de fazer isso, você consegue estimular sua tranquilidade, paz de espírito e se aprofundar em si. E nós precisamos disso, porque a calma só existe dentro de nós. Se não temos essa sensação, podemos estar em uma cabana no meio do mato, que não vamos alcançar.

Outro trecho importante é: “Certas vezes, nós nos apegamos a sonhos grandiosos, mas essencialmente vazios. E isso pode acontecer por estarmos tão ocupados tentando vencer mais um dia que não parece possível vivermos de acordo com nossos desejos mais profundos e genuínos”.

Quantas vezes você já buscou algo e, quando conquistou, o valor desapareceu? A importância que dava àquilo simplesmente evaporou. De repente, os problemas se tornam muito maiores, mostrando que nosso desejo era nada do que esperávamos.

Estar extremamente ocupado é o que nos faz acreditar que certas coisas podem nos dar alguma realização. Então, deixamos de lado a opção de encontrar, realmente, quais são nossos desejos mais profundos e genuínos. Aquilo que queremos trabalhar de verdade.

Não podemos dizer que não existe um preço para isso. Precisamos, sim, sacrificar algumas coisas às vezes. Mas sacrifício é um termo relativo: depende da sua percepção de vida atual. Se você olhar para ela agora, vai perceber que deixa muita coisa de lado. Então, às vezes você precisa abrir mão de algo que não merece essa importância toda.

O silêncio é realmente necessário?

Por fim, também devemos pensar em outro trecho importante sobre silêncio: “Somente quando conseguimos abrir um espaço dentro de nós mesmos, poderemos ajudar os demais”.

Ou seja: como você vai ajudar alguém se não consegue ter um espaço, um silêncio, dentro de si mesmo? Como ouvir outra pessoa se você não consegue se ouvir? Se você não consegue criar um silêncio para ouvi-lo e trabalhar o que há dentro de si, para só depois se abrir para o outro, é difícil ajudar alguém.

Os problemas que enxergamos em relacionamentos atuais é de comunicação. As pessoas se comunicam e se entendem mal. E justamente por estarem mais preocupadas com o que elas mesmas estão pensando na conversa, ao invés ouvir, na essência, o outro.

Se for necessário, faça um silêncio para isso. É um erro que ele seja tão mal visto. O silêncio é como se fosse uma folha em branco, onde você tem um espaço novo para criar algo.

A introspecção e o silêncio são necessários para você trazer o de melhor sobre si mesmo. Não tenha um conceito ruim sobre o silêncio, reflita sobre ele.

Afinal, como você vai se entender se você não tem um espaço dentro de si? É como se houvesse um quarto bagunçado. Se não há uma mesa e uma cadeira para você sentar e processar as coisas aos poucos, não há como dar conta. É necessário separar um espaço para isso.

E sua mente também precisa desse silêncio para você lidar com tudo que vem do subconsciente. Esse espaço é para você lidar com o que sente e pensa, se distanciar de tudo e olhar a situação de forma mais isenta. Trabalhar pensamentos e sentimentos é necessário para conseguir superá-los e desenvolver o que é preciso para você superar desafios. E, claro, se realizar.