Qual a importância do autoconhecimento?

Sempre ouvimos e lemos muitas pessoas falando da importância do autoconhecimento para a vida, mas na prática essa vantagem nem sempre fica clara.

Estão quero contar para você algo que aconteceu comigo esse final de semana, e que deixa claro porque investir no autoconhecimento é um ótimo negócio.

Eu queria passar um tempo com o meu marido e vi a oportunidade quando podia deixar a nossa filha com a avó, que estava morrendo de saudades dela. Então disse a ele que poderíamos aproveitar para sair e fazer alguma coisa, já que essas oportunidades são raras quando se tem filhos pequenos.   

Mas ele não entendeu, ou não registrou, e eu não percebi.

Resultado: na hora de sairmos, disse que eu não havia falado nada e que não podia sair naquele momento. Isso, é claro, me chateou. Os pensamentos e sentimentos começaram a se agitar e, por um momento, fiquei pronta para brigar.  

Mas, por incrível que pareça, isso foi apenas por um momento.

Através do autoconhecimento, aprendi que as emoções não são as melhores conselheiras.

Então, sem pensar muito, respirei fundo e escolhi o silêncio. Deixei ele em casa fazendo o que queria fazer, e levei nossa filha na avó, passando uma tarde muito agradável com elas.

Só depois voltei ao assunto e, conversando com tranquilidade, chegamos à conclusão que precisamos trabalhar a comunicação em nosso relacionamento. Assim, decidimos adotar algumas ações para melhorar essa comunicação.

E isso é sempre assim. Todos temos problemas. O que faz a diferença é a forma como lidamos com eles.

O mais interessante nessa situação foi perceber que consegui olhar para o evento de um lugar de paz e sem necessidade de ter razão. Não que não tivesse pensamentos e sentimentos incitando para a briga. Eles existiam, mas não estavam no CONTROLE da situação.

É essa a diferença que o autoconhecimento faz na nossa vida. Somos realmente capazes de tomar melhores decisões e de fazer as escolhas que nunca faríamos se estivéssemos presos pelo turbilhão de pensamentos e emoções.

Assim, aprendemos a lidar com as emoções e paramos de fazer coisas das quais nos arrependamos depois.

Então eu pergunto a você: como costumar lidar com situações que desencadeiam um turbilhão de pensamentos e emoções? Você as domina, ou elas dominam você?

Imagem cortesia de Stuart Miles em freedigitalphotos.net