Por mais conflitos que o mundo já tenha enfrentado, nosso planeta é um lugar bom de se viver. Nós precisamos entender que todas as guerras começam dentro de nós. Elas são reflexo do que temos dentro de cada um. Se queremos mudar o mundo, nós precisamos parar de estar em guerra conosco.

Ensinamentos do livro “Não Faça Tempestade em Copo D’água”

O livro Não Faça Tempestade em Copo D’água, de Richard Carlson, traz uma passagem que nos faz refletir bastante: “Muitas pessoas desperdiçam muito tempo da vida fazendo tempestade em copo d’água e acabam perdendo completamente o contato com a magia e a beleza da vida. Quando você se comprometer a trabalhar em prol desse objetivo, descobrirá que tem muito mais energia para ser gastar sendo amável e gentil”.

Ou seja: brigar e lutar o tempo inteiro nos faz gastar energia que poderia ser usada para outras coisas, como, por exemplo, ser amável com as pessoas. Nós andamos muito cansados e carregados, o que acaba se tornando um fardo muito pesado.

Outro trecho que traz muita reflexão é: “Uma das principais razões porque muitos de nós permanecemos apressados, assustados e competitivos, e continuamos vivendo a vida como se fosse uma gingantesca emergência, é o medo de que se estivéssemos prestes a nos tornar mais pacíficos e amorosos, poderíamos, de repente, parar de alcançar nossos objetivos. Ficaríamos preguiçosos e apáticos”.

O estresse vale a pena?

Esse medo, quando nos damos conta que o oposto é o verdadeiro, traz um pensamento temeroso e frenético que consegue muita energia, drenando a criatividade e a emoção da nossa vida.

Não faça tempestade no copo d'água - Relaxe

Com certeza, você já passou por isso, de precisar trabalhar com algo, gastar energia e se sentir cansado. Nós temos a impressão de que uma pessoa mais tranquila, que demora mais para dar sugestões, que não é competitivo, às vezes é mal vista. Esse profissional, que faz as coisas com mais tempo e mais tranquilo, geralmente é mais criativo.

Isso porque a criatividade não vem quando forçamos nosso cérebro até o máximo. Mas, sim, quando damos espaço para as coisas acontecerem. A maioria das nossas ideias, dos nossos insights, não vem quando estamos na atividade em questão. Mas, sim, quando estamos fazendo outra coisa.

É justamente nesse momento, quando liberamos nosso cérebro, que ele funciona e dá o seu melhor. Às vezes, achamos que precisamos nos esforçar ao máximo para alguma tarefa. Mas, quando saímos daquilo e testamos outra coisa, na volta, a mudança é muito maior.

Dê mais tempo a sua mente!

Você precisa sair, respirar, dar uma volta, tomar um sol… Qualquer coisa que faça sua mente relaxar. É como se existisse uma trava: quando estamos muito estressados, ele trava nosso pensamento criativo.

A criatividade é muito importante para nós conseguirmos fazer as coisas de uma maneira melhor. Ou seja: entender o processo, como algo funciona, conseguir melhorar e tornar aquilo mais adequado para o resultado buscado… Nós só somos criativos quando o cérebro está tranquilo. Ele precisa de espaço para funcionar, e isso é essencial no processo todo.

Aprenda a estar em paz, tranquilo, entender o que te estressa é qual é esse gatilho. E mais que isso: busque reduzir esse estresse! É muito importante para sua qualidade de vida, atuação pessoal e profissional. Pensando a longo prazo, ninguém aguenta viver muito tempo sob pressão. Isso faz mal para nós, para nossa saúde e nosso organismo. Precisamos lidar com isso logo, porque, com o tempo, podemos ter doenças por conta desse estresse. Cuide da sua mente, da sua paz de espírito. Nada vale a sua saúde. Nada é uma tempestade em copo d’água. Não deixem que te façam acreditar nisso!